つぼ押し

つぼを押すことで、血行をよくし、こりをほぐすことができる。マッサージ屋さんに行くのもいいが、行く時間がない時に自分でできれば便利である。つぼ押しのグッズがいろいろ販売されているので試してみるのもいいだろう。また、手足のつぼ押し以外に爪もみという聞きなれないものもあるようだ。末端冷え性の方にはおすすめらしい。暇があればいろいろなつぼを押して、血行を良くするのもいかもしれない。

つぼを押して健康目指そう！満足棒

本格的な足つぼマッサージが家で簡単にできる満足棒。足全体をスッキリにすることができ、ついついはまってしまいそう。お風呂上がりにボーッと足つぼマッサージするのもいいかも。