つぼを押すことで、血行をよくし、こりをほぐすことができる。マッサージ屋さんに行くのもいいが、行く時間がない時に自分でできれば便利である。つぼ押しのグッズがいろいろ販売されているので試してみるのもいいだろう。また、手足のつぼ押し以外に爪もみという聞きなれないものもあるようだ。末端冷え性の方にはおすすめらしい。暇があればいろいろなつぼを押して、血行を良くするのもいかもしれない。
本格的な足つぼマッサージが家で簡単にできる満足棒。足全体をスッキリにすることができ、ついついはまってしまいそう。お風呂上がりにボーッと足つぼマッサージするのもいいかも。
日ごろの肩こり、日々マッサージ屋に行くのもコストがかかるだろう。お手軽なハンディマッサージャーを使って、こりをほぐし疲れをいやすのも一つの手かもしれない。肩や腰など手のとどきづらい部分をお手軽器機でマッサージしてみよう。種類形も様々なので自分に合ったものを選ぶとよさそうだ。振動の心地よさでつい癖になるかも。
人の手の感触を再現した機能を備えているハンディマッサージャ HM-164。スタンダードなマッサージ器で初めての方も手軽に使えるかもしれない。８段階の速度切り替えが付いているのもうれしい。